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退化和负重，这两项几乎都是不可避免的。动作姿势、搬抬重物增加椎间盘的负重，但自身重量的负荷虽不可避免却可以控制；退化也是随着年龄而出现的，一般30岁婆婆的思想也有点重男轻女，以她的经验来判断我肚子里面怀的是男孩是女孩。之后更加无语了，她非认定我肚子里面的是女孩，对我十分不满意。一开始总让我做家务，后面还让我做饭继续做家务，不断地找茬，以这些理由来骂我。老公也知道婆婆的作为，也会叫婆婆对我好一点，结果这在婆婆眼里，变成了我先去跟老公告状。以后，椎间盘就开始退化，这是不可逆的。