初学如(如)此，对于练拳具有

一(一)定基础者，也需(需)要将(將)一招一式单独(獨)反复(複)熟练，可定步(步)练(練)，也可(可)活(活)步练(練)，称为(爲)拳势(勢)单练。练拳如而今年江南地区(區)却没(沒)有下雨(雨)，正如(如)曾(曾)几(幾)描(描)绘(繪)的“梅子黄(黃)时日日晴(晴)”，欣(欣)喜之(之)情深(深)有同感。提到杨梅，这(這)是(是)我(我)国(國)原产的一(一)种水果(果)，历(曆)史相当(當)悠(悠)久。对河姆渡(渡)遗址的科学(學)考证，发现早在6000多年前，当(當)地人已开始食(食)用野生杨梅。中国古(古)籍中(中)有众多关于杨梅(梅)的记录。酸酸甜(甜)甜的(的)杨梅，味道甜美(美)，能俘虏大文豪(豪)大吃(吃)货(貨)的(的)心，实在是(是)太正(正)常！想(想)想看当漫(漫)长(長)的雨季(季)来临(臨)时(時)，这种(種)小小的果子，开始慢(慢)慢长(長)大，从绿变(變)红(紅)，从(從)红(紅)变紫，开满了(了)枝(枝)头。此(此)，练(練)剑(劍)、练刀也(也)如此(此)，在单(單)式锻炼(煉)中，仔细(細)地体(體)现全(全)身各处(處)阴(陰)阳虚实(實)的变化。太极拳(拳)的每(每)一招式都是有(有)lyp1987@sis001表(表)、有(有)里、有粗、有精，在拆招练招(招)中，去细细品味表与(與)里的(的)互动，精(精)与粗的配(配)合，在毎一招式中，都(都)应“表(表)里精粗(粗)无不到”。

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