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隐山多洞，较大且著名(míng)的有北牖洞，朝(cháo)阳洞(dòng)，缅(miǎn)甸3分19秒砍(kǎn)人(rén)手脚血腥(xīng)场谷物最爱：燕麦(mài)燕麦是粗粮，粗粮普(pǔ)遍具有通便润(rùn)肠的作用(yòng)。如果(guǒ)长期吃燕(yàn)麦，还(hái)可以有效降低血胆固(gù)醇、血糖。 燕麦建议选整(zhěng)片(piàn)的，每次别(bié)超过50g，与粥同(tóng)煮更具降血糖的效用(yòng)。如果你不(bù)喜欢吃燕麦，也可以选(xuǎn)择吃莜面，它(tā)是(shì)燕(yàn)麦(mài)做成，营养价值一样。豆类最爱(ài)：大豆大(dà)豆富含优质植物蛋白、大(dà)豆(dòu)类黄酮，健康人吃了(le)能保健(jiàn)，高血压、心(xīn)脏病患(huàn)者吃了能降压、护心。面白雀洞，嘉莲洞，南华洞和夕(xī)阳洞，合称(chēng)“隐山六洞”。清代学者阮元(yuán)《隐山铭》中云(yún)：“一山(shān)尽(jǐn)空，六洞互透(tòu)。”六洞各呈姿态，多(duō)与泉水相连，成为地(dì)下“龙宫(gōng)午夜性爽(shuǎng)快下面出(chū)水了(le)”，人(rén)称“八桂岩洞最奇绝处”。西山公园(yuán)还(hái)具有(yǒu)丰富深厚的文化底蕴，是唐代(dài)南方五大禅林之首——西庆(qìng)林寺(sì)的原址(zhǐ)。