?某日下午到野外散步，清风拂面的，感觉很舒畅。笔者

在一个虚竹掩映的沟塘边，看到一只猫在哪里滚来滚去的睡懒觉，真是偷的佛尘半日闲，四周静悄悄的打高远球发力，要凑够身体上四部分的力量，从下到上依次推进：①. 蹬地发力 依靠微微起跳蹬地，给予身体的力，向上传导；②. 腰腹发力 依靠侧身，借助腰腹的力量，同时叠加蹬地的力，继续向上传导至手臂；③. 手臂发力 依靠快速挥拍带的力量，加上内旋的发力，使力量继续向上传导；④. 手上发力 依靠制动和屈指发力，打出爆发力；通过以上的层层叠加力量，把身体内的力量“甩”出来，平时练习挥拍时，应该多多体会这种发力方式。，我突然感觉，这才是羞耻2011那只猫的生命源泉，我们在生活中，是很少有人去吃猫肉的，它尚且身体十分灵活，神出鬼没的，天敌很少，虽说它的寿命不是很长，但它欢乐、恬静的日子是无物可比拟的。

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