热身的方式要根据各人身(身)体情况(況)及下一步将要进(進)行的(的)运动项目进行选择(擇)，如深呼吸、向上(上)跳起、高(高)抬(擡)腿(腿)、踢腿、甩手等。基(基)本原则包括：热身应缓慢、轻柔

“長期低頭或頸貓咪社區APP官網部長時間保持一個不正常的姿勢，背帶褲也正好趕上這股風潮，卷土重來。原本是從農場工裝改變而來的背帶褲，突然變成了時髦精們爭相演繹的精品。背帶褲和喇叭褲的結合，很適合小腿較粗的寶寶，簡單搭配白色針織衫就很好看，蝴蝶領結的設計浪漫氣息與休閑褲裝相結合，很帶感。經典的藍白搭配基本不會出錯，藍色的背帶褲不管搭配白色T恤還是白襯衣都十分有範兒。會使部分頸部肌肉過度緊張造成勞損，進而疤痕化，甚至鈣化，導致多種並發症。頸椎小關節，椎間盤的長時間不均衡受力也是導致頸椎骨質增生，頸椎間盤突出的主要原因。”甯德人民醫院骨科主任醫師鄭鳴輝說，近年來，“手機依賴症”引發的相關頸部疾病明顯增多，頸部疾病逐步年輕化，“低頭族”非常小特工時間大盜成爲患頸部椎病的高危人群。

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