因此，在這篇將針對想要開始學習深蹲的初學者，或已經開始深蹲確遇到很多問題的人，如何能正確的做好劉邦稱帝後，聽說田橫流落海島，手下聚集了一批賢士，非常不放心，兩次派出使者，讓田橫入朝參見，不然就要發兵討伐。爲了保全屬下，田橫決定面見劉邦。到達洛陽城外三十裏的地方時，田橫對手下兩個門客說：“我錯殺了郦食其，無顔見他的家人。本王以前與漢王同爭天下，現在爲臣，實在有愧于先祖，皇帝召見我，無非是想見到我的本來面目，這裏離洛陽很近，就割下我的頭顱拿去給他吧，我的容貌不會有什麽變化。徒手深蹲這個動作，讓你在健身的路上走的更順利。“深蹲”這個動作是人類與生具來的自然

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