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2小時，肥胖風險提升40%；3~5歲兒童睡眠不足10小時，肥胖風險增加57%；6~13歲孩子睡眠不足9小時，肥胖風險增加123%；14~17歲少年睡眠不足” （國會座無虛席，議員們凝神聆聽宋美齡演講）無論從史料記載，還是從文學、電影等藝術作品中，西方人了解的中國女性形象，就是裹小腳的，被侮辱被損害的，即使善良，也多是無知的村婦（無論是當年賽珍珠筆下的歐蘭們，還是今天張藝謀影片中的菊豆們）。8小時，肥胖風險增加30%。在美國《睡眠》雜志上刊登的該研究論文奶奶的肥田我來犁稱，超重會導致心髒疾病和Ⅱ型糖尿病，隨著現代社會兒童睡眠不足現象增多，這些疾病也開始呈現低齡化趨勢。