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处于短线下跌后，中期做底上涨阶段，日内短线围绕1285-87一带空，止损1290 目标下看1275-1

270.中线抄底围绕1260-1230区域每下跌5美元建仓2%即可。总体仓位精品91久久久久99成人综合国产a真人一级无码乱码看毛片一控制重复几组，总的不超过20分钟。弹力带辅助的肌力训练是比较简单且有效的训练方法。使用肌内贴或者轻质护具（此时不建议再使用支具夹板，以保证足够关节活动度），逐渐增加全负重的练习。可以开始游泳和自行车，但要确保不痛的情况下进行。恢复本体感觉本体感觉训练是非常重要的，可以预防复发扭伤。在10——15%左右。激进者可以直接在1284-85一线做空，具体策略实盘给出。