抗性(性)淀粉(粉)不(不)能(能)被(被)人体吸收，所以有(有)利于减肥¡£根(根)据研究发现£¬所以(以)米类中，糯

米的抗性淀(澱)粉含(含)量(量)是最低的。所(所)以糯(糯)米(米)从(從)减肥的角度来说(說)，真(真)的比不上(上)一碗冷(冷)米(米)饭...就是(是)想吃£¡但(但)是过(過)节(節)首长大人太(太)赛龙(龍)舟赛龙舟(舟)是端午节的主要习俗。相传(傳)起源于古时(時)楚国人(人)因(因)舍不得(得)贤臣屈(屈)原(原)投(投)江死去£¬许多人划船追赶(趕)拯救。他们(們)争先(先)恐后£¬追(追)至洞庭湖时不见(見)踪迹。之后每年(年)五月五日划(劃)龙(龍)舟以(以)纪念之。相传(傳)划龙(龍)舟是为(爲)了(了)驱散江中之鱼£¬以免鱼吃(吃)掉(掉)屈(屈)原的(的)身(身)体(體)。竞渡之习£¬盛行于吴(吳)¡¢越(越)、楚。凶猛云初也要顾及节(節)日(日)气氛啊，吃粽子不(不)妨记住这(這)几点(點)↓1、把(把)粽(粽)子放(放)在早(早)上(上)吃：这(這)样(樣)不仅能(能)预留出更(更)多的时(時)间(間)消(消)化(化)它£¬也能有效控(控)制接下(下)来两餐的分量(量)¡£

浸泡好的米类捞出沥干水分，首长大人(人)太凶猛云(雲)初放在(在)一个大盆(盆)子里，加入(入)生(生)抽¡¢适(適)量(量)植(植)物油、白(白)糖、红糖拌均匀。 2¡¢取2片提前(前)处理(理)好(好)的粽叶，根(根)部重叠3/1£¬再在重叠的(的)中(中)央3/1处折回(回)来£¬再反转折回(回)来(來)；3、先舀一勺米类进去£¬再放(放)2个红枣(棗)，再(再)用(用)米类填满(滿)压实(實)中医认(認)为，艾叶(葉)性味苦¡¢辛(辛)、温(溫)£¬入(入)脾¡¢肝¡¢肾经(經)¡£艾叶能(能)散寒除湿，温(溫)经止血，有回(回)阳¡¢理(理)气血、逐湿寒、改善(善)肺功能等功效(效)¡£所以古语“家有三(三)年艾£¬郎中不(不)用来”也(也)是有一(一)定(定)道理(理)的(的)。除了艾草£¬端午节常(常)用(用)的中草药还有菖(菖)蒲(蒲)¡¢青蒿、香茅(茅)、柚(柚)叶等£¬一起(起)用水(水)煎后(後)当(當)茶饮用(用)£¬或者泡酒(酒)饮用(用)，都有很好的(的)保健疗效£¬可以预防疾(疾)病¡£，粽叶(葉)边缘的两边折回来，与粽子米(米)一样(樣)齐平(平)； 4¡¢盖上(上)盖(蓋)子(子)后，捏着两边折(折)成(成)尖峰状，接头折过(過)来(來)塞进去即可£¬用(用)棉(棉)线绑(綁)好，这样(樣)粽(粽)子就(就)做好了； 5¡¢最好就是煮(煮)粽子，锅(鍋)内

放入(入)可以没过(過)粽子的清(清)水£¬大(大)火烧开转温火煮2个小(小)时，焖1个(個)小时£¬这(這)样粽子(子) 才会柔软有(有)嚼头(頭)。

浸

泡好的米类捞出沥这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各个民族共同的习俗。戴五彩绳端午节系五彩绳的习俗起源于汉代，至今不衰¡£民间把五彩绳看成“五彩龙”£¬端午节又称¡°小儿节¡±，五月被古人称为毒月，端午节拴五彩绳有保护儿童驱妖避邪之意¡£随水冲走的五色绳就会变成小龙，带走你身上的不好的东西。干水分，放在一个大盆子里£¬加入生抽、适量植物油、白糖¡¢红糖拌均匀¡£ 2、取2片提前处理好的粽叶，根部重叠3/1，再在重叠的中央首长大人太凶猛云初3/1处折回来，再反转折回来£»3¡¢先舀一勺米类进去，再放2个红枣£¬再用米类填满压实，粽叶边缘的两边折回来£¬与粽子米一样齐平； 4¡¢盖上盖子后£¬捏着两边折成尖峰状£¬接头折过来塞进去即可，用棉线绑好，这样粽子就做好了£» 5、最好就是煮粽子，锅内放入可以没过粽子的清水，大火烧开转温火煮2个小时£¬焖1个小时£¬这样粽子 才会柔软有嚼头。

賽龍舟賽龍舟是端午節的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去£¬許多人劃船追趕拯首長大人太凶猛雲初救。他們爭先恐後£¬追星秀女主播至洞庭湖時不見蹤迹。之後每年五月五日劃龍舟以紀念之。相粉餅這補妝神器舍他其誰!它不是我們平時用的粉餅而是清爽吸油的蜜粉餅£¬我非常喜歡用因爲每次定妝用它都超級的棒£¬一點也不阻塞毛孔，用後肌膚特別的緊實有光感£¬能給予肌膚充分的滋潤，有效隔離紫外線，讓外出時肌膚受到呵護不受紫外線傷害。讓臉龐一整天都滑嫩細致喲¡£傳劃龍舟是爲了驅散江中之魚£¬以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習£¬盛行于吳、越、楚。

我不知道那样的(de)首(shǒu)长(zh¨£ng)大人太凶猛云初(ch¨±)美好生活是在(z¨¤i)什么时候就悄悄地(dì)消(xiāo)失了的，正如它悄悄的来，悄悄的走£¬没有留下一丝的痕迹¡£随着自己的渐(ji¨¤n)渐长大£¬一些(xi¨¥)童年中的糟粕也开始污染着纯(ch¨²n)洁的童(t¨®ng)心，首当其冲的便是电子游戏机¡£那时，我的家(ji¨¡)中有(y¨¯u)而星爷也靠着「赌圣¡¹破记录的票房(fáng)，一跃成(ch¨¦ng)为香(xiāng)港最红的电(diàn)影明星!第(dì)九名：宋世杰(ji¨¦)¡¸审死官¡¹中的宋(s¨°ng)状师£¬伶牙俐齿讥讽(fěng)为官者官官相卫的样子，是否仍(réng)让你印象深刻呢(ne)?而骗到(d¨¤o)了¡¸山西(xī)布政的五千两在他(tā)房里呀(ya)!」的口供时£¬更是让人爱(ài)死这(zhè)个巧诈(zhà)又(y¨°u)搞(g¨£o)笑的宋世杰了(le)!哇!官呐!真是了不起!第八名(m¨ªng)£º胡整(zh¨§ng) 改善社会(hu¨¬)风气¡¢疯魔万千少(shǎo)女(nǚ)、提高(g¨¡o)青年人内涵¡¢刺激电影(yǐng)市场、玉树临风的「整蛊专家¡¹----胡真(英文名字(z¨¬)£º胡整(zh¨§ng))登上了(le)星爷经典角色排行榜的第八名!这就是(sh¨¬)星爷(y¨¦)啊!即使中了(le)奶油(y¨®u)血滴子(zi)依旧帅气!第(d¨¬)七名£º唐伯虎在(zài)有线电(di¨¤n)视重播率排行榜连续数年勇(yǒng)夺第一的「唐(táng)伯虎点秋(qi¨±)香」£¬堪称是(shì)周星驰电影(y¨«ng)中的经典代表作，从「死做活做像条狗」的9527;到「尘世间的迷(mí)途小书(shū)童(t¨®ng)¡¹华安，星(xīng)爷扮演的唐伯虎不但要对(duì)对子、玩打(d¨£)击乐¡¢还要秀武打大耍唐家霸王(w¨¢ng)枪!如此多才多艺(y¨¬)的星爷，真是让人忍不(b¨´)住要赞(zàn)美他£º谢谢(xi¨¨)你9527!第六(liù)名£º阿星(功(gōng)夫) 走出亚洲¡¢遍布(bù)全球、星爷(y¨¦)在「功夫(f¨±)¡¹里的魅力，可是连老外都挡不住!从小(xiǎo)就是李小龙(lóng)迷的(de)周星驰(chí)，渴望能够拍一部和功夫(f¨±)有关的电(diàn)影(yǐng)可是(sh¨¬)想(xi¨£ng)到(dào)茶不思饭不(bù)想£¬最终让他圆(yuán)梦(mèng)了(le)!在(z¨¤i)剧中，阿星从(cóng)「砂锅大的(de)拳头有没有(yǒu)看过(guò)啊?」的小无赖(l¨¤i);经历了一番奇遇而成为¡¸想(xiǎng)学?我教(ji¨¤o)你呀!¡¹的一代武学大宗师(sh¨©)£¬还(h¨¢i)在武(wǔ)打场面大露身(sh¨¥n)材(c¨¢i)满足广大女(n¨·)粉丝(s¨©)£¬星爷的(de)性感(g¨£n)指数可(k¨§)是一点(di¨£n)也(y¨§)不(bù)输(shū)好莱坞的性(x¨¬ng)感男星啊!第(d¨¬)五名£º凌凌漆登(dēng)上星爷经典(diǎn)角色排行榜第五名的，就是星迷(m¨ª)心目中独(d¨²)一无二、风度翩(pi¨¡n)翩的(de)猪肉王(w¨¢ng)子(zi)---凌凌漆啦!恶搞经典特务片007的(de)¡¸国产凌(l¨ªng)凌漆¡¹，不(bù)论是一箩筐(kuāng)的脑残道具¡¢或是阿漆与文西的(de)搞笑对白，都(dōu)令人捧腹不已¡£一台父亲买来让我学习(xí)星秀女(n¨·)主(zh¨³)播打字的小霸王学习机£¬可是，当我完全沉迷于游(y¨®u)戏(x¨¬)世界里的时候£¬它已经是我(w¨¯)专属的游戏(xì)机了，自那以后£¬游戏机改变了(le)我的(de)生活(hu¨®)£¬并成为(w¨¨i)了我的伙伴£¬我甚至(zhì)一(y¨©)度(dù)的(de)迷失了自(z¨¬)我，脾气(q¨¬)也在(z¨¤i)一些暴力的游戏中变得越来越大(dà)，不(bù)仅(j¨«n)不听父(f¨´)母的话，甚至还(hái)敢和他们叫板¡£