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三、孕期控(kòng)制体重生个聪明BB其实£¬控制孕期体(t¨«)重，不盲(m¨¢ng)目(mù)进(j¨¬n)补£¬不(b¨´)忽视营(yíng)养摄入£¬这才是对(du¨¬)宝宝和孕妈(mā)咪自己负责的样子(zi)。那么(me)准妈妈怎样做才能(n¨¦ng)避免缺乏(f¨¢)营养£¬又不会营养过剩呢？1、准妈咪在孕期(q¨©)应当(d¨¡ng)注意摄(sh¨¨)入食物的(de)品现在很多家(jiā)庭中都是妈妈在带孩子(zi)，爸爸基(jī)本(b¨§n)上都是在下班之(zhī)后才会看(kàn)到孩子，就算看(kàn)到孩子也没(méi)有时间(ji¨¡n)去(q¨´)相(xi¨¡ng)处，更别说去和孩子(zi)们(men)交(jiāo)流了(le)£¡让(r¨¤ng)想孩子(zi)从小就变(bi¨¤n)得(d¨¦)更加(jiā)独立(lì)，爸爸们就得常常和(h¨¦)孩子们(men)说这三句(j¨´)话了£¡你(n¨«)可(kě)以的。在孩子遇到挫折的(de)时候£¬千万不要去打击他们£¬一打击(j¨©)他(tā)们(men)就没有(y¨¯u)去克(kè)服的力(l¨¬)量(li¨¤ng)和勇气了¡£种(zhǒng)多样化¡¢合理(lǐ)搭配荤素、均衡体内营(yíng)养£¬在此(cǐ)基(j¨©)础(ch¨³)上才能保婷婷色五月激情综(z¨­ng)合深

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