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龙啸九天沙坪坝泉里小镇，市民在环境优美清静的路上行走。上游新闻记者 李斌 摄本报讯（记者石亨）今天是端午节，根直播app下载樱花据重庆市气象台预计，这个端午，重庆将在雨水中度过。未来三天，重庆大部分地区都将与雨水相伴。1免费观看的电影8日中东部有中雨到大雨，局地有暴雨，其余地区小雨到中雨；19日东南部有大雨，其余地区仍有小雨到中雨。

今天是(shì)农历龙啸九天五月初(chū)五，端(duān)午节，也有(yǒu)很多(duō)人管这个节(jié)日叫做(zuò)五月节。那么，为(wèi)什么这(zhè)个节日叫(jiào)做端午节？（端午节）要说清楚这个问(wèn)题，首先我(wǒ)们先了解下端(duān)午节三个(gè)字(zì)的意(yì)思。端，“端”字通常(cháng)很多人说的粽子不好(hǎo)消化是因为吃了凉粽子；儿童的消化功能(néng)还未发育完全，所以给宝贝吃粽子一定记(jì)得要趁温热的时(shí)候吃(chī)，不(bù)要等到(dào)凉了或是直接从冰箱里拿出来就吃~3、为什(shén)么吃(chī)粽子会觉得不(bù)舒服？很多(duō)人都觉得吃粽子感觉(jué)有(yǒu)涨肚的感受(shòu)，可能存(cún)在以下原因，首先就是前面提到的，没有趁热吃，糯(nuò)米已经出现了老化的现象，导致不易(yì)消化；其次我们评价一(yī)个食物(wù)好不好(hǎo)消化，一般(bān)是以同样重量(liàng)为前提(tí)，“敞开了吃”的话，什么(me)食物都能吃撑，粽子(zi)的密度(dù)着(zhe)实不(bù)小，如果小孩(hái)吃了一个中(zhōng)等(děng)粽(zòng)子，同样重量换成米饭(fàn)可能就不止1碗，2有贪吃的(de)，不小(xiǎo)心吃2-3，相当于吃3-4晚米(mǐ)饭，能不难受吗(ma)？4、粽子不是(shì)不能吃，是不能只(zhǐ)吃如(rú)今(jīn)市面(miàn)上(shàng)的粽子(zi)已(yǐ)经不单单是糯米粽子(zi)了，从(cóng)主料的选择到(dào)馅料的选择，都新颖(yǐng)了许多；作(zuò)为家长，看到品种丰(fēng)富(fù)的粽子，觉得(dé)营养也算(suàn)均衡了，一顿早餐干脆就一个粽子打发了吧(ba)，但(dàn)粽子(zi)是(shì)不适(shì)合(hé)作为一餐中的唯一食(shí)品(pǐn)，因为热粽子消化吸收很快，血糖上升的就(jiù)会快(kuài)，同(tóng)时下降的也快(kuài)，这样血糖波动就(jiù)比较大，很容易出现强烈(liè)的饥饿感；如果我(wǒ)们吃(chī)的粽子是(shì)肉粽、蛋黄粽等过于油腻的(de)，虽然消化会减慢，但过(guò)于(yú)油(yóu)腻又(yòu)给消化(huà)系统(tǒng)造成(chéng)负担(dān)，因此建议(yì)给小孩吃(chī)粽(zòng)子尽量(liàng)选择(zé)清爽(shuǎng)不油腻的粽(zòng)子(zi)，同时搭配一些绿叶菜，豆制品等(děng)一(yī)起食用(yòng)；同时在粽子(zi)的原(yuán)材料(liào)选择(zé)上(shàng)家长也给可以花花心思，如果可以自(zì)己动(dòng)手做最好了(le)，在糯(nuò)米的基础上，加点(diǎn)红豆、小米(mǐ)、杂粮等(děng)做成五谷(gǔ)粽、八宝粽等；尽量避免(miǎn)食用(yòng)那种用猪(zhū)油炒过(guò)的米(mǐ)，看着很油腻的蛋黄粽、腊肉粽(zòng)、肉粽等过于油腻的粽子；尽量保持清(qīng)爽的口感(gǎn)；5、粽子好(hǎo)吃，该(gāi)怎(zěn)么吃？粽子是淀粉(fěn)类(lèi)食材制作，所以可(kě)以在(zài)三(sān)餐中代(dài)替主食，三餐中(zhōng)都可以吃，但吃了粽子，米饭、馒头这些(xiē)主(zhǔ)食就要减少，否则会因为吃的过饱引起(qǐ)消(xiāo)化不良；儿童食用建议选择在早餐和午餐为宜，早餐、午餐(cān)过后孩子都有一定的体(tǐ)力(lì)消耗(hào)或(huò)脑力消耗(hào)，但晚上宝(bǎo)宝的(de)消耗(hào)会相(xiāng)应减少，很多家庭(tíng)会(huì)晚(wǎn)上聚餐的时(shí)候(hòu)一(yī)起吃粽(zòng)子，体验过节的氛围(wéi)，一般不建议(yì)晚上吃，如果一定要晚上(shàng)吃，吃饭时间不易过晚，6点前(qián)为宜，饭后(hòu)适当散步，同时晚(wǎn)餐不(bù)宜吃(chī)的过(guò)饱，以免夜间宝宝因消化不好(hǎo)出(chū)现(xiàn)睡不(bù)踏实等现象；那么既然(rán)粽子是主食，我们吃粽子的量就按(àn)宝(bǎo)宝(bǎo)每(měi)餐的主(zhǔ)食(shí)量来衡(héng)量即可，但注意不是体(tǐ)积，而是重(zhòng)量(liàng)，如果平常(cháng)吃一小碗(wǎn)米(mǐ)饭，换成同样重量的粽(zòng)子可能只有(yǒu)半(bàn)碗(wǎn)；但不建议一(yī)餐(cān)的主(zhǔ)食全部用粽子代替，能搭(dā)配其他杂(zá)粮、薯类为宜，而且也不建(jiàn)议(yì)3餐全(quán)部用粽子来当(dāng)主食哦~粽子作为(wèi)时(shí)令(lìng)的小吃，少(shǎo)量(liàng)趁(chèn)热食用即(jí)可(kě)；在(zài)进(jìn)食粽子的时候家(jiā)长可以告诉(sù)宝(bǎo)贝细嚼慢咽，还要(yào)注(zhù)意的(de)是日常饮(yǐn)水不要忽视(shì)，细嚼慢咽、适量饮水都(dōu)可以(yǐ)有效(xiào)促进消化液的分泌，帮(bāng)助更好的消化;很多家庭吃粽子(zi)还会(huì)蘸(zhàn)糖，本身糯米的血糖(táng)生成指数就很高，再搭配糖，即使(shǐ)是(shì)没(méi)有慢性病的儿(ér)童来(lái)说(shuō)也是不建议(yì)的；一(yī)岁以(yǐ)下(xià)的(de)宝(bǎo)宝不建议食用，一岁以上根据咀(jǔ)嚼(jué)能力的不同，可(kě)以尝(cháng)几口，3-6岁学龄(líng)前(qián)儿(ér)童可少量进食代替部分(fēn)主(zhǔ)食；6岁以上(shàng)的儿童可以进食一个小粽(zòng)子来代替主食；总之，粽子虽好，该管住(zhù)嘴时(shí)还是要管住嘴哒~ 。左(zuǒ)边是个“立”字(zì)，表(biǎo)示站直，起立的意思(sī)，右面的字(zì)，则是一个象形字(zì)，表

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