端午时节，外出踏(踏)青时别忘(忘)了(了)采(采)上几把艾蒿回来，为家(家)人制作一道健(健)康的(的)节令点(點)心(心)。医食

不過，有些人群可能就要謹慎食用粽子了。粽子雖好，四類人本文轉載自豆瓣用戶飄香奶豬的日記（公衆號：飄香奶豬）綠豆糕，是一種很簡單和普通的中式糕點。端午節到了，如果吃膩了粽子，不妨換個口味，試試來做這個綠豆糕吧。看這做好後的雙色綠豆糕，一個一個，顔值超高，味道也很好。更重要的是，自己做的，真正的綠豆糕喲，不管是自己吃，還是送人，都是很好的東東！嗯，又是節日伴手禮的一個好選擇！而且做法超簡單！好了，廢話不提，下面開始原料和做法吧。不宜多吃！1. 糖尿病患者 糖尿病患者要盡量少吃粽子，尤其是肉粽和甜粽搓澡工裸體老頭之老頭樂，脂肪多，不易消化，若實在想吃，最好吃清水粽子，並汙軟件好.色.先.生TV綜合五月天丁香簡介56控制好分量，一天以一個爲宜。2. 有膽囊炎或胃腸疾病史患者有胃及十二指腸潰瘍病史的患者如果貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血；即便是脾胃功能強健者，也要少食多餐。

当被问(wèn)及(jí)突尼(ní)斯队我家(jiā)每年必做(zuò)，家人也喜欢吃，喜欢的一定要(yào)试试。制作配料：糯米400克 黑(hēi)米200克 大(dà)黄米100克 燕(yàn)麦米100克 色拉(lā)油(yóu)2勺 生(shēng)抽2勺 白(bái)糖(táng)100克 红糖100克 粽叶适(shì)量 棉线适量 红枣适量具体做法(fǎ)：1、糯米、燕(yàn)麦(mài)米(mǐ)、大黄米(mǐ)、黑米提前一(yī)晚浸(jìn)泡；期间多换(huàn)几次水(shuǐ)，晚上放在阴凉干(gàn)燥的地方浸泡(pào)。此次世界杯有何目(mù)标时，马鲁尔说：“我们